솔잎 효능 혈관 건강에 탁월

솔잎 효능과 부작용에 대해 알아보도록 하겠습니다

솔잎은 소나무 잎으로 예로부터 건강에 도움이 된다고 알려져 왔습니다

동의보감에서도 솔잎 효능이 나와있고 활용 방법도 다양합니다

 

 

 혈관 건강 

솔잎 효능 중 가장 많이 알려진 혈관 건강에 탁월한 효과가 있습니다

루틴 성분이 다량 함유되어 있는 솔잎은 혈관 청소를 하는데 도움이 됩니다

또한 콜레스테롤 수치를 낮추는데도 효과적입니다

폴리페놀과 각종 비타민도 함유되어 있어 혈압 안정과 고혈압 및 혈관계 질환을 예방하는데 좋습니다

 

 

 탈모 예방 

동의보감에서도 솔잎은 머리카락이 자라는데 도움이 되고 윤기도 나게 하며 부드럽게 만들어 준다고 합니다

단백질, 칼슘, 철분 성분이 풍부하게 함유되어 있어 탈모 예방에 도움이 된다고 합니다 

또한 모근을 튼튼하게 하여 탈모를 막아줍니다

아미노산도 다량 함유되어 있는데 단백질 공급을 도와줘 모발이 자라는데 도움이 됩니다

장기간 섭취하면 머리카락도 검게 만들어주는 효과도 있다고 합니다

 

 

 독소 배출 및 노화 방지 

솔잎에 함유되어 있는 테르텐 성분이 신진대사를 촉진시키는 역할을 합니다몸 속 독성물질, 염증, 노폐물 등 독소를 배출하는데 효과가 있습니다또한 체내 활성산소를 제거하여 세포 산화를 억제시켜 노화 방지를 하는데도 솔잎 효능이 있습니다항산화 물질이 피부 미용에도 도움을 줍니다

 

 면역력 강화 

비타민C와 무기질 등 성분이 풍부해 감기, 바이러스 등과 같은 질병을 막아주는데 효과가 있습니다

동의보감에서 소잎은 베타카로틴과 리놀렌산 등의 성분이 항산화 작용을 하고 

염증, 부기를 가라앉히며 기관지 건강에 효과가 있다고 전해집니다

 

 

 눈 건강 

솔잎에는 비타민A가 다량 함유되어 있습니다

비타민A는 물체를 식별할 수 있는 로돕신 생성을 도와줘 눈 건강에 도움이 됩니다

그리고 안구 표면 지방층 형성에도 효과가 있어 안구건조증 예방 효과에도 솔잎 효능이 있습니다

 

 니코틴 해독 

솔잎에는 아피에긴산 성분이 함유되어 있는데 니코틴을 해독하는데 효과가 있습니다

몸 속에 쌓여있던 니코틴을 체외로 배출시키고 플라보노이드 성분은 흡연으로 손상되어 있는 세포 회복에 좋습니다

흡연 욕구도 감소시켜 솔잎차를 마시는 것이 흡연자들에게 도움이 됩니다

 

 

 간 건강 개선 

아스파라긴산 성분이 함유되어 있어 간을 보호하는데 도움이 됩니다

페르틴 성분은 간에 쌓여있는 각종 독소 물질과 노폐물을 배출시켜

간 해독에 효과가 있어 간 기능 개선에 솔잎 효능이 있습니다

스트레스, 잦은 음주를 즐기는 분들에게 솔잎이 도움이 된다고 합니다

 

 

 당뇨 개선 

솔잎차를 마시게 되면 당뇨병 치료에 도움이 된다고 합니다

글리코 키닌이라는 성분이 함유되어 있는데 인슐린 분비에 효과적이고

탄수화물 흡수 속도도 늦춰 당뇨 개선에 효과가 있습니다

 

 

 솔잎 부작용 

솔잎은 차가운 성질을 가지고 있다고 알려져 있습니다

평소에 몸이 차거나 체질이 약한 사람이 과도하게 섭취할 경우 복통 및 설사가 있을 수 있어 주의해야 합니다

타닌 성분이 다량 함유되어 있는데 역시 다량 섭취시 변비, 위장 장애가 발생할 수 있습니다

또한 임산부들은 타닌이 철분 흡수를 방해하기 때문에 섭취를 하지 않는 것이 좋습니다